チキンカレー 2011/01/18(Tue)19:44:00

・チキンカレー
（手羽元、玉ねぎ、人参、じゃがいも、にんにく、チャツネ、ルウ）

・エビとブロッコリーの塩炒め

・白菜とベーコンのミルク煮

エコで経済的なリフォーム 2011/01/18(Tue)13:10:10

「エコハウスリフォーム」は、東京・埼玉・群馬エリアを中心に拠点を置くリフォーム会社で

無垢材や珪藻土などの自然素材を使ったエコリフォームをはじめ

冬は暖かく夏もすごしやすい断熱リフォーム、オール電化リフォーム、

中古住宅リフォーム、耐震リフォームを得意としていて

10万件以上のリフォーム施工実績があるそうです。

他社（大手ハウスメーカーやリフォーム会社）と比較して、担当者の対応が丁寧で

デザインや間取りなどのニーズを上手にくみとってもらえるのは安心だし

建築士、インテリアコーディネーターが多数在籍しているから

予算を最大限にいかした見積もりで納得感があるそうですよ。

「エコハウスリフォーム」のホームページでは、戸建て、マンション、店舗などの

リフォーム事例集が多数紹介されているので参考になると思うし

問合わせや見積はすべて無料で行ってくれるそうなので

興味がある人はリフォーム　東京をチェックしてみてね！

えび天とじ丼 2011/01/17(Mon)19:23:51

・えび天とじ丼
（ブラックタイガー、玉ねぎ、しめじ、水菜、卵）

・切干大根とさつま揚げの煮物

・厚揚げのゴマ醤油

・もずく酢

・豆腐とわかめの味噌汁

学校別対策も充実！中学受験専門の個別指導塾 2011/01/17(Mon)19:18:49

「中学受験ドクター」は、中学受験専門のプロ講師集団

（元SAPIX・日能研・四谷大塚の講師）が運営する塾で

入塾の前に無料相談や無料体験授業を通して

お子様に合ったオーダーメイドカリキュラムでプロが直接指導してくれるそうです。

教室は15名ほどの少人数クラスで個別指導塾の形態となっていて

主担任（講義担当プロ講師）のほかに、副担任も常駐するダブルティーチャーズシステムだから

急な質問がある時や中学受験の専門的なアドバイスが欲しい時、

講師には直接言いづらい要望・期待などを伝えたいという時には

副担任が生徒一人一人に対して側面からしっかりサポートしてくれるので心強いと思います。

開成中学、麻布中学、武蔵中学など学校別の対策コースが充実していて

すでに５年生（新６年生）の親御さんや生徒さんの無料相談先行予約も受付中なので

興味がある人は【中学受験専門】個別指導塾ドクター をチェックしてみてね！

焼餅入り八宝菜 2011/01/15(Sat)19:14:44

・焼餅入り八宝菜
（餅、豚肉、白菜、椎茸、人参、ヤングコーン、ボイルホタテ、剥きエビ）

・ミートボール

・焼きめざし

・砂肝の刺身