チキンカツ 2010/11/24(Wed)19:22:44

・チキンカツ

・キャベツの千切り（付け合せ）

・マカロニ入りミネストローネ
（玉ねぎ、にんにく、セロリ、人参、じゃがいも、ベーコン、しめじ、マカロニ、ミックスハーブ、トマト缶）

・冷奴

鶏団子の八宝菜 2010/11/22(Mon)19:16:17

・鶏団子の八宝菜
（鶏団子、白菜、チンゲン菜、人参、椎茸、しめじ、うずら玉子、ヤングコーン）

・甘鯛の一夜干し

・厚揚げの生姜醤油

・切干大根の煮物
（切干大根、角天、人参、油揚げ）

ロールキャベツ 2010/11/20(Sat)19:35:40

・ロールキャベツ
（キャベツ、ひき肉、玉ねぎ、卵、パン粉、コンソメ、トマト缶、ミックスハーブ）

・サーモンとカッテージチーズのサラダ仕立て

・米粉パン

癒しの定番！アロマセラピー 2010/11/20(Sat)14:21:58

日常生活の中で、疲れやストレスを感じることが少なくありませんが

そんな時、自分を癒す方法として音楽を聴いたり、甘いものを食べたり、料理をしたりと

小さなことでも良いので何か自分の好きなことをするようにしています。

それから、お風呂でゆっくり湯船に浸かると身体の疲れも取れますし

時々、アロマオイルを入れて気分をリフレッシュしたりしています。

アロマといえば癒しの定番ですが、日本アロマコーディネータースクール では

『癒しのアロマグッズ』プレゼント キャンペーンが実施されているそうです。

プレゼントの中で自分が欲しいと思ったのが、アロマセラピーエッセンシャルオイルで

12本セットだからいろいろな香りを楽しむことができるのは魅力的だなと思います。

興味がある人は日本アロマコーディネータースクール をチェックしてみてね！

鶏手羽元の唐揚げ 2010/11/19(Fri)19:43:57

・鶏手羽元の唐揚げ

・ざく切りキャベツ

・ピーマンと塩昆布の和え物

・かぼちゃのミルクスープ
（かぼちゃ、ベーコン、玉ねぎ、セロリ、にんにく、牛乳）