さばの味噌煮 2010/09/26(Sun)19:10:52

・さばの味噌煮

・ささ身のサラダ
（ささ身、大根、きゅうり、人参、カイワレ、トマト）

・イカリングフライ

・大根、人参、油揚げの味噌汁

メカジキときのこのソテー 2010/09/25(Sat)19:09:59

・メカジキときのこのソテー
（メカジキ、しめじ、マイタケ、椎茸、にんにく、レモン）

・温野菜サラダ
（じゃがいも、人参、ブロッコリー）

・ナスの胡麻和え

・トマトともずくの卵スープ

ヒレカツ 2010/09/24(Fri)19:47:10

・ヒレカツ

・キャベツの千切り

・ひじきと大豆の煮物

・大根おろし

・なめこと豆腐の味噌汁

さんまの蒲焼 2010/09/23(Thu)19:42:58

・さんまの蒲焼

・筑前煮
（鶏肉、人参、ごぼう、里芋、椎茸、こんにゃく、いんげん）

・大根葉入り玉子焼き

・もずく酢

・大根葉と豆腐の味噌汁

ホタテときのこのカレー 2010/09/22(Wed)19:36:49

・ホタテとキノコのカレー
（ホタテ、しめじ、エリンギ、舞茸、玉ねぎ、人参、にんにく、カレールウ）

・大根とセロリとトマトのサラダ

・冷奴