スペアリブのハニーガーリック 2010/08/03(Tue)19:59:43

・スペアリブのハニーガーリック
（スペアリブ、にんにく、蜂蜜、ハーブミックス）

・じゃがいも、玉ねぎ、ズッキーニのグリル

・コールスローサラダ
（キャベツ、きゅうり、紫玉ねぎ）

・冷奴

・かき玉汁

ゴーヤチャンプル 2010/08/02(Mon)20:30:14

・ゴーヤチャンプル
（豚肉、ゴーヤ、玉ねぎ、しめじ、卵）

・ひじきの煮物
（ひじき、人参、枝豆、蒲鉾、油揚げ）

・鯵の塩焼き

・豆腐ときゅうりの冷や汁

鶏の唐揚げ 2010/07/30(Fri)20:35:33

・鶏の唐揚げ

・海老と玉ねぎのかき揚げ

・長芋の短冊

・もずく酢

・トマト

・豆腐、ワカメ、油揚げの味噌汁

イサキの煮つけ 2010/07/29(Thu)20:24:50

・イサキの煮つけ

・南瓜の煮物

・焼きナス

・ニラ玉

うな玉丼 2010/07/27(Tue)20:42:56

・うな玉丼
（鰻の蒲焼、玉ねぎ、卵、三つ葉）

・ささ身のバンバンジー風
（ささ身、きゅうり、レタス、大根、トマト）

・胡麻豆腐

・麩とワカメのお吸い物