じゃがいものそぼろ煮 2010/06/26(Sat)19:53:29

・じゃがいものそぼろ煮
（じゃがいも、豚ひき肉、玉ねぎ、ニンジン、グリンピース、しょうが）

・鮎の塩焼き

・ピーマンの焼き浸し

・冷奴

・けんちん汁
（大根、人参、ごぼう、しめじ、こんにゃく、油揚げ、長ねぎ）

豚ひき肉と豆腐のつくね 2010/06/25(Fri)20:27:07

・豚ひき肉と豆腐のつくね
（豚ひき肉、豆腐、長ねぎ、しょうが、卵、パン粉）

・キャベツのざく切り

・春雨の酢の物
（春雨、きゅうり、ワカメ、カニカマ）

・塩じゃけ

・キャベツ、ニンジン、麩の味噌汁

チキンピカタ 2010/06/24(Thu)21:08:51

・チキンピカタ
（鶏胸肉、卵、粉チーズ）

・ペンネアラビアータ
（ペンネ、昨日のトマト煮の残り、にんにく、唐辛子）

・コールスローサラダ
（キャベツ、ニンジン、コーン）

・ワカメと麩のかき玉汁

スペアリブとミックスビーンズのトマト煮 2010/06/23(Wed)20:35:15

・スペアリブとミックスビーンズのトマト煮
（スペアリブ、ミックスビーンズ、玉ねぎ、にんにく、トマト缶、ハーブミックス）

・豆腐サラダ
（豆腐、紫玉ねぎ、きゅうり、大根、ワカメ）

・刺身こんにゃく

カレイのみぞれ煮 2010/06/22(Tue)19:12:46

・カレイのみぞれ煮
（カレイ、大根、豆腐、生姜、万能ねぎ）

・ひじきと野菜の厚焼き玉子
（ひじき、人参、インゲン、卵）

・もずく酢

・グリンピースご飯