冷え対策 2007/11/27(Tue)14:08:54

これから本格的な寒さを迎えますが
冷え性の自分にとってはちょっと辛いですね。

暖房の効いた室内にいても手先や足先はなかなか温まりにくいです。
その日の体調によっても違うのですが、手足が冷えてなかなか寝付けないときもあります。

入浴時間を長めにしてゆっくり湯船に浸かったり
腕や足のマッサージをしてみたり、温かい飲み物を飲んだり
自分なりにいろいろ工夫をしています。

先日、「あんぽっか」というちょっと気になる商品を見つけました。

電子レンジで温めて使うタイプのもので、温かさは約1時間半持続するそうです。
ノーマルタイプ、腰ベルトタイプ、肩タイプ、膝タイプの4種類で
温めたい場所によって使い分けられるのがいいなと思います。

冷え性はもちろん、妊婦さんや痔の人にもオススメなんだそうです。

体を冷やすと免疫力 の低下にもつながるらしいので
風邪やインフルエンザといった病気にかからないためにも
体を温めてくれる「あんぽっか」はぴったりの商品だと思います。