病院とコラボしたスポーツジム 2010/03/23(Tue)19:25:19

桜も開花していよいよ春本番！体を動かすのにもちょうどよい季節になってきましたね。

自分は毎日、軽い筋トレやストレッチを行っているのですが

やりすぎるのも体に負担がかかるし、どの程度やれば効果があるのかイマイチよく分かってないですｗ

最近、「日立メディカルスパクリニック・スポーツジム」というのを知ったのですが

こちらは、病院とコラボした新しいカタチのスポーツジムで

一般的なスポーツジムのシステムに加え、医療・美容 が併設されているから

プログラム作成のための検査精度が高く

初回の個人プログラムも健康スポーツ医に作成してもらえるので安心だなと思います。

目標に合わせたオーダーメイドプログラム（無料）には

メタボリック対策、最強ダイエット、猫背解消、筋力UP、寿命力UP、

デトックス・ストレスフリーの6プログラムがあり、スタジオやプール、ジム機器を使った基本メニューで

無理なく希望体重、目標値まで落としていくそうです。

目的・予算に合わせたオーダーメイドプログラム（有料）には

メタボリック対策、最強ダイエット、猫背解消、筋力UP、寿命力UP、

エグゼクティブデトックス・ストレスフリー、アンチエイジングの8プログラムがあり

上記の基本メニューに医療や美容 メニューをプラスして、積極的に目標達成を目指していくそうですよ。

美容 医療メニューでは、東京のウェルタス銀座クリニックとメニューが連動していて

医師が行うので安心安全なのはすごく心強いですよね。

また、筋力・柔軟性・バランスを向上させるスポーツメニューのほか

スタジオ、サーキット、プールでは豊富なプログラムが用意されていて

一般的なエクササイズだけでなくバレエやダンス、太極拳、アロマなど幅広い年代の人が楽しめるし

初心者でも気軽に始めることができるプログラムが充実しているのも魅力的だなと思います。